top of page
Hozzávalók
35 g aprószemű zabpehely
1 tojás + 1 tojásfehérje
40 g cottage cheese (laktózmentes)
fűszerek ízlés szerint
Elkészítés
Keverd össze a tojást, a zabot és a cottege cheese-t, majd fűszerezd az így kapott masszát ízlés szerint.
A masszából formázz kisebb tenyérnyi méretű lepényeket, majd serpenyőn süsd mindkét oldalukat pár percig, közepes lángon.
A bevásárlólistán feltüntetett alapanyagokból körülbelül 4 db lepény jön majd ki.
A lepényeket feldobhatod pár szem olívabogyóval (még az elkészítés kezdetén aprítsd fel és keverd a tésztához) vagy nyers zöldségekkel.
bottom of page